Waar ben jij met je aandacht als je wandelt? We gaan oefenen met het richten van onze aandacht terwijl we wandelen. Je vraagt jezelf: ‘Wat zie ik nu? En nu?’ Of ‘Wat voel ik nu? En nu?’ Door op deze manier te wandelen, merk je echt dat je buiten aan het wandelen bent. Je bent minder in gedachten. Zo heb je meer plezier van buiten zijn, en zal je er meer door ontspannen.

wanneer: 28 maart
tijd: van 14:00 tot 15:00 uur
waar; De Musketon in Lunetten

Wil je uitgenodigd worden voor mindful wandelen in de toekomst? Mail of bel me dan. Individuele wandelingen zijn ook mogelijk.